牽制

こんにちは！

ルイです！

今回は

牽制について

お話しします！

あなたは、牽制を

どのくらい重要視

していますか？

よく、左投手は牽制を

よく練習して

刺す練習をしています！

　　　　　　

それに比べて右投手は

リードを小さくするため

警戒してることを伝えるため

など、刺すための練習はしていません

そのため、右投手は

牽制をおろそかにしています

どうせ刺せないからと思っているからです

決して本当に刺せないのか。

そんなことはないと思います

本当に練習をして上手い人は

左投手よりも刺しています

牽制が上手い右投手と

上手くない選手が

明らかに違うのが

　　　しっかり投球方向に踏み出すことが

　　　　　できるか体がしっかり回るか

　　　　　間の取り方がとても上手です

　　　　　　

例えば、セットに入り

1秒で牽制

次は3秒もって牽制など

これは、牽制の間です

後は、しっかり体を回転させ

投げきることが大切です

間のポイントは、長くもって間をとるのと

短くもって間をとるのがポイントです

1秒もって牽制10秒もって牽制

5秒もってホームに投げるなど

いくつかパターンを持っておくと

良いと思います！

牽制は、しっかり投球方向に

足を踏み込むことが大事です

足を踏み込むことにより

体重移動ができ自然と投げれることができます

牽制でやることは

２つです

1. 間の取り方を複数作る

2. 足を踏み込んで体重移動を

　意識して牽制練習

この二つをやってみましょう！

間の取り方で私がおすすめするのは

長く持つことをおすすめします！笑

長く持つことでランナーが我慢できなくなります

　　　　　これを使うことで何回か牽制で

　　　　アウトにできることがありました！笑

　　　　　

色々試して自分の牽制を作っていきましょう！！