ランナーがいる場面のピッチング

こんにちは！

ルイです！

今回は、ランナーがいる場面の

ピッチングについて

お話しします！

　　　　　あなたは、ランナーがいると

　　　　　ランナーばかり気にしてしまい

　　制球力が乱れてフォアボールを出してしまい

　　　　　　ランナーを溜めてしまう

そんなことありませんでしたか？

私は、ランナーを背負った場面での

ピッチングは苦手でした

とくに、一塁にランナーがいると

投げずらかったです！

右投げの投手なら分かる人も

いると思います

　　　　　　

意識する比率が

バッターよりもランナーに

多かったからです

一塁だけにランナーがいるとき

もちろん、盗塁を警戒して

ランナーに7割バッターに3割程の

意識をしていました

もちろん、ランナーばかり気にしていると

バッターへの投球が怠ってしまうため

打たれてしまったり

四球を出してしまったりしてました

二塁にランナーがいるときは

ランナー5割バッター5割と

半分半分だったので

何とか抑えれていました

三塁にランナーがいるときは

ランナー1割バッター9割だったので

一番投げやすかったです

ランナーがいる場面での

ピッチングの苦手を克服

したかった私は色々

試しました

クイックの練習をしたり

牽制の練習をしたり

ランナーがいると思って

プルペンで投げ込みをしたりしました

　　　　　　

　　　　　ですが、ランナーがいる場面での

　　　　ピッチングは全然変わりませんでした

ある日、元プロ野球選手の投手の方が

大学のグラウンドに来て

ピッチングを教えてくれるという日が

ありました

　　　　　私は、聞くチャンスだと思い

　　　元プロ野球選手の方に聞いてみました

ランナーがいる場面でのピッチングは

どうされていましたか？

すると、君はそのとき何を意識してる？と

聞かれました

私は、さっき書いた事を言いました

すると、元プロ野球選手の方は

「たしかに、ランナーがいるときはどうしても

ランナーばっかり気にしてしまうし

牽制やクイックも大事です」

「でも、投手で一番大事な目的は何？」

と聞かれました

　　　　　　　　　　私は

　　「得点をやらないことです」

　　　　　　　　と答えました

　　　　　

すると元プロ野球選手は

「そうだね、それも大切なこと！だけど

一番大切なのは1つずつアウトを

増やしていくこと」と言いました

大事なのは、ランナーを走らせないことではなく

バッターをアウトにすること

ということです

　　　　　　　もちろん、ランナーを

　　　　全く気にしないわけではありません

ただ、ランナーを気にして

ピッチングが悪くなるなら

ランナーを気にしてはいけないということです

どうやったらランナーを

気にしなくなるか

それは、準備です

バッターに集中するための

準備が大事だと思います

何をするかというと

まず、ランナーの特徴を

見て判断します

　　　　

足が速そうな選手なのか

速くない選手なのか

速そうな選手だったり

何か異変を感じたら

牽制をして相手を伺います

まだ、怪しかったりしたら

また牽制をしたり

長い間をおいてみたり

　　　　　色々工夫してみると面白いです

ランナーに

私は警戒して見ているぞ

という認識をしてもらうのです

　　　　　　

すると、ランナーは走りずらくなり

ピッチングをしやすくなります

練習方法としては

チームメイトにランナーをしてもらい

牽制やクイックの練習をすると

とても効果的です

ランナーを背負っても

自分らしいピッチングが出来るようになると

ピンチに強くなります

自分で、自分の準備を

見つけ繰り返し練習をして

ランナーがいても自分らしいピッチングが

出来るよう頑張りましょう！