調整法
こんにちは！
ルイです！
今回は
登板の調整方法について
お話しします！
調整に関して人それぞれ
その人にあった調整方法があります
自分の調整方法を知らないと
大変なめに会います
毎回毎回
試合での調子が安定せず
安定した結果が出ません
そうすると監督やコーチから見たら
この選手は、その日の調子が
良ければ良いピッチングができる
しかし、調子が悪かったら
使えないと思われてしまいます
そうすると自分のチャンスが
少なくなり試合に出るのが
難しくなります
私は高校の頃
登板の前日にブルペンに入って
投げてしまうと肩が張って
次の日は、ボールが投げれなくなってました
大学に入りトレーニングや
投げ方などが変わり調整方法が変わっていました
必ず前日はブルペンで
投げ込みをしないといけませんでした
そうすると次の日に
ちょうど良い肩の張りが出て
ボールが走るようになります
このように環境や
練習の仕方が変わってくると
調整方法も変わります
まずは簡単に試せる
3つのことをしてください
間隔を空けてブルペンに入ること
3.走り込みなどの
トレーニングをした次の日に
ブルペンに入ること
3つができたら
次は、どの時のブルペンの調子がよかったですか？
調子が１番良いと思った調整法を
次は試合でやってみてください！
そして、もし調整法が固まったら
さらに良くなるように
どんどん試してみてください
練習試合のための調整方法ではなく
公式戦に向けた調整方法を見つけるためなので
失敗をいっぱいして
そこから少しずつ学びましょう！
